La blefaritis es una condición crónica e inflamatoria que afecta el borde de los párpados. Produce una especie de “caspa” entre las pestañas y bloquea unas pequeñas glándulas (llamadas de Meibomio) que ayudan a mantener lubricado el ojo. 

Esta combinación genera irritación y molestias que pueden variar de leves a intensas.

🔍 Síntomas más comunes:

• Ojo rojo, picazón, ardor, sensación de arenilla o pesadez ocular

• Lagrimeo, visión fluctuante, sensibilidad a la luz

• Secreción en pestañas, orzuelos frecuentes o molestias al parpadear

• En casos severos, puede incluso comprometer la visión

La blefaritis está asociada con frecuencia a la rosácea ocular, y no tiene cura definitiva. Pero con un tratamiento constante y buenos hábitos, se puede mantener bajo control.

✅ ¿Cómo se trata?

• Higiene palpebral diaria, siguiendo las indicaciones de tu oftalmólogo (uso de toallitas, geles o compresas).

• Lágrimas artificiales para mejorar la lubricación del ojo.

• Evitar factores irritantes como viento, sol directo, polvo, pantallas por tiempos prolongados, cambios bruscos de temperatura, aire acondicionado o calefacción.

• En algunos casos, se pueden usar antibióticos tópicos o vía oral si hay sobreinfección o inflamación severa.
  
  

📌 Como es una condición crónica, el enfoque es mantener los síntomas controlados, prevenir complicaciones y ser constante en el cuidado. Un poco todos los días es mejor que tratamientos intensos esporádicamente.

🔹 ¿Qué puedes hacer?

Este es el esquema de limpieza de párpados que recomiendo habitualmente a mis pacientes con blefaritis:

🔁 Fase intensiva: todas las noches durante 1 mes
📅 Fase de mantención: 2 a 3 veces por semana de por vida

👉 La constancia es clave. Si no se siguen bien los pasos, el tratamiento pierde efectividad.

🔹 ¿Qué necesitas?

• Toallas especiales para párpados: Sprainer T4-O, Blephademodex o FrexClean T (se consiguen en farmacias).
  
  

• Compresa o antifaz de gel o guatero de semillas.
  
  

🧼 Paso a paso:

1. Limpieza de pestañas:
   Con las toallitas húmedas, frota suavemente la base de las pestañas, desde el ángulo interno hacia fuera, con movimientos circulares y una leve presión. Repite en ambos párpados.  (ver video)
   
   

2. Aplicación de calor local:
   Coloca calor sobre los párpados cerrados durante 10 a 15 minutos, usando un antifaz térmico o compresa de gel caliente (alrededor de 40°C, sin que queme).
   ❌ No sirven toallas húmedas ni pañitos tibios comunes.
   
   

3. Masaje palpebral:
   Con los dedos índices, masajea durante 1 minuto el párpado superior y luego el inferior, exprimiendo hacia las pestañas con firmeza pero sin dolor. Esto ayuda a vaciar las glándulas obstruidas. (ver video)

💡 Después de 1 mes, si hay buena respuesta, puedes reemplazar las toallas especiales por una gasa húmeda tibia con espuma de shampoo de guagua y espaciar los días de aseo. Pero si hay recaídas, retoma el esquema intensivo por 1 mes.

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